Декретный отпуск подходит к концу – а значит вскоре многое в жизни и распорядке семьи поменяется. Чтобы эти перемены не пугали, а давали новые возможности, стоит подготовиться к ним заранее, и начать вырабатывать полезные привычки, которые приходят на помощь работающим мамам.
Взять на вооружение тайм-менеджмент
Наталья, 37 лет, мама 3 детей:
«Мы оба с мужем работаем полный день, бабушка может помогать один раз в неделю, а все остальное время справляемся сами. Самая полезная привычка для меня – это тайм-менеджмент. После рождения второго ребенка я постоянно опаздывала на работу, отвлекалась, спешила, и была довольно нервной. В итоге моя начальница подарила мне книгу по тайм-менеджменту. Книга была скорее для бизнеса, это сейчас уже есть такие издания именно для женщин и даже для мам. Но начав придерживаться рекомендаций из той книги, я стала спокойнее и даже можно сказать – счастливее!»
Настала пора применить это понятие не только к работе, но и организации домашних дел. Как только вы распишете на бумаге все дела и сможете организовать домашних придерживаться определенного распорядка, сразу станет легче.
Если говорить очень кратко, то успех планирования времени состоит из таких шагов:
- навести порядок в квартире и на рабочем месте;
- избавиться от перфекционизма и завышенных требований к себе;
- определиться с приоритетами;
- составить список дел с указанием времени на каждое (при этом рекомендуется закладывать на 10-20 минут больше на случай непредвиденных отвлечений);
- большую задачу, которую сложно решить, не откладывать, а делить на подзадачи, с которыми можно постепенно справиться;
- не ставить себе больше 5-7 крупных дел на день;
- планировать перерывы в работе.
Готовиться с вечера
Все мы к вечеру устаем, и стараемся отложить какие-то дела на завтра. А с утра уже частенько опаздываем, и в итоге ребенок забывает дома сменку и тетрадь по русскому, а мама надевает свитер и джинсы, а не костюм, потому что не хватило времени подобрать блузку. В итоге – ребенка отчитали за тетрадь и отсутствие сменки, он расстроился, и к тому же весь день ходил в жарких зимних ботинках, и мама не была довольна своим видом. Так, 10 минут, которые могли бы уйти на вечерние сборы, могут вылиться в почти испорченный день. Собирайтесь вечером, и утро будет спокойным, а день, вероятнее всего, удачным.
Держать руку на пульсе
Любая работа требует от нас много времени и самоотдачи. И как же сильно выбивают почву из-под ног различные форс-мажоры! А ведь жизнь молодой мамы полна неожиданностей, к которым желательно быть готовой хотя бы морально. При любой возможности лучше идти на шаг впереди, делать чуть больше, чем нужно, – с запасом на случай вынужденного больничного (мамы детсадовцев поймут).
Подобные непредвиденные обстоятельства могут случаться реже, если вы уделите особое внимание иммунитету ребенка, чтобы его организм мог противостоять инфекциям и вирусам. Вы также помочь малышу быстрее выздороветь в случае наступления простуды или ОРВИ – для этого мы составили понятный и простой алгоритм.
Общаться с другими родителями
Алла, 32 года, мама 2 детей:
«Когда у вас есть ребенок, в жизни становится гораздо больше непредвиденных обстоятельств. Я по работе уехала в соседнюю область, а муж – на смене, когда позвонили из школы и сказали, что ребенок плохо себя чувствует и нужно забрать домой. В другой раз нужно было встретить старшую дочь из учебной поездки ночью на вокзале, а младшего ребенка не с кем было оставить. В обоих случаях нас выручила мама одноклассницы дочки. Мы с несколькими мамами подружились еще на детской площадке».
Такие отношения очень помогают, когда нужно перехватить ребенка на пару часов, посоветоваться о лечении или даже помочь с домашним заданием. Так что дружелюбие – это тоже хорошая привычка, которую желательно развивать еще во время декрета.