Отношения

Руководство для тех, кто хочет укрепить связь со своей семьей

Прочная связь с близкими – это всегда ощущение надежного тыла. Это разговоры по душам, взаимная помощь и поддержка.  Но не всегда наши отношения крепки настолько, насколько нам хотелось бы. По разным причинам мы отдаляемся от тех, кто нам по-настоящему дорог. Это происходит и  из-за сумасшедшего ритма жизни, когда не хватает ресурса на простое общение, и из-за того, что порой мы воспринимаем родных как должное.

Не зря говорят, что отношения – это работа. Действительно, отношения нужно регулярно подпитывать и поддерживать, чтобы они оставались крепкими и доверительными. Мы собрали рекомендации, которые помогут вам справиться с этой непростой, но важной задачей.

 

Оказывайте внимание

Маленькие знаки внимания помогают напомнить родным о том, как мы их любим. Иногда, погруженные в собственные заботы и проблемы, мы забываем позвонить родителям, хотя они очень ждут нашего звонка. Если вы созваниваетесь с родными не так часто, как хотелось бы, возможно, пришло время это исправить? Простой способ – поставить себе напоминание в календарь и регулярно общаться с теми, кто дорог, но далеко от вас. Даже минутный звонок с вопросом «Как ты?» может оказаться ценным для близких.

Забота и внимание особенно важны детям – вспомните, как приятно уже будучи взрослыми людьми вспоминать проявления любви и заботы наших мам и бабушек. Как они укутывали нас теплым шарфом и тщательно следили за нашим здоровьем. Сегодня мамы могут поддержать иммунитет ребенка и помочь ему быстрее выздороветь в случае наступления простуды или ОРВИ с помощью простых действий. Забота – это просто и так приятно!

 

Соблюдайте традиции

Традиции могут быть совершенно разными. Это не обязательно какое-то торжественное событие, к которому нужно долго готовиться. Любое занятие, которое вам всем нравится, можно превратить в традицию. Например, лепить вместе пельмени перед Новым годом, играть в лото по выходным или смотреть один и тот же фильм на определенный праздник.

Подумайте, какие события из детства вы вспоминаете с особой теплотой? Возможно, сейчас вы сможете превратить это в традицию и подарить кусочек той же радости своим детям.

 

Помните о связи с предками

Вы наверняка видели эти старые, потемневшие от времени альбомы с черно-белыми фото. Представьте, какая история в них хранится. Ваша личная история!  Как много вы знаете о ваших предках? Их имена, чем они занимались, как выглядели. Скорее всего, у родственников вашего партнера тоже есть такой альбом.

Представители старшего поколения охотно поделятся с вами рассказами о своих родителях, бабушках и дедушках. Попробуйте собрать как можно больше информации и составить на их основе генеалогическое древо. Все члены вашей семьи наверняка с удовольствием примут участие в этом процессе.  Ведь если подумать, это настолько удивительно, что каждый из ваших предков и предков вашего партнера оказались в нужном месте и в нужное время. Так на свет появились вы. А потом и ваши дети.  Осознание своей истории как ничто другое укрепляет родственные связи.

 

Проявляйте чуткость

Чуткость и уважение – это основа любых отношений. Иногда брошенные сгоряча слова навсегда остаются в памяти, создавая невидимую пропасть между людьми. Поэтому так важно даже в минуты гнева не переступать грань, которую так легко можно нарушить.

Уважительное отношение важно и при общении с детьми. Их самооценка только формируется, и во многом она зависит от вас. Дети перенимают от родителей различные модели поведения, в том числе при конфликтных ситуациях. Не стоит фанатично избегать любых споров при детях – важно вести дипломатично и по-взрослому – не на повышенных тонах. Если вы излишне эмоциональны и бурно выясняете отношения, оградите детей от подобных сцен. Иначе ребенок быстро примет такую модель поведения как единственно правильную.

 

Научитесь прощать

Сегодня многие увлечены психологией и учатся решать проблемы «родом из детства». С одной стороны, это помогает залечить раны и стать счастливее, но с другой, некоторые из нас настолько уходят в критику и анализ поведения своих родителей, что не могут отпустить детские обиды. А это неизбежно ослабляет родственную связь.

Возможно, вам действительно есть на что обижаться. Но наверняка и ваши дети когда-то вспомнят что-то неприятное из своего детства. Ведь никто из нас не идеален, и ваши родители наверняка очень старались ради вас. Поэтому вовремя отпускайте чувство обиды и заменяйте его чувством благодарности и принятия.

Конечно, укрепление отношений – это не всегда просто. Если с детьми инициатива исходит от нас, то со взрослыми родственниками сложнее. Здесь мы можем только сделать шаг навстречу и ждать ответных действий.  Но не стоит отчаиваться, если вы не ощутили ту отдачу, которую ожидали.  Сфокусируйтесь на тех отношениях, где для всех одинаково важны забота и взаимная поддержка.

А для того, чтобы настроиться на укрепление семейных связей, получить порцию вдохновения и идей, вы можете почитать книги и посмотреть фильмы и мультфильмы из нашей подборки.