Вдохновленность – особое состояние, когда мы можем максимально сконцентрироваться на каком-то деле (необязательно творческом). В такие моменты идеи как по волшебству рождаются в голове. Мы с легкостью реализуем их, получая невероятное удовольствие от процесса.
Но бывают дни, когда мы не чувствуем эту особенную энергию, и все буквально валится из рук. Любые старания сделать что-то интересное не приносят результата. Иногда мы можем позволить себе переждать, когда снова почувствуем себя на подъеме. Но зарядиться творческой энергией можно в любой момент!
Мы собрали 7 лайфхаков, которые помогут снова почувствовать себя вдохновленной.
Погрузитесь в искусство
Картины, стихи, музыка, скульптуры – все великие произведения созданы в минуты особенного вдохновения. Послушайте музыку, которая когда-то тронула вас до мурашек, сходите на интересную фотовыставку, посмотрите хороший фильм. Взгляните на мир глазами других людей, зарядитесь их увлеченностью, их страстью к своему делу.
Посетите «место силы»
В каждом городе есть свои «места силы». Это может быть ваше личное место, с которыми вас связывают особенные воспоминания. Например, библиотека, в которую вы ходили в школьные годы, старое кафе на окраине города или любимый магазинчик с сувенирами. Побывав там снова, вы поможете мозгу «пробудиться», испытав сильные эмоции от воспоминаний.
Другой вариант – найти информацию о необычных местах вашего города. Возможно, вы найдете заброшенную железную дорогу, музей или старинный монастырь. Подумайте, какое место могло бы вас вдохновить?
Пообщайтесь с единомышленниками
Интернет дает возможность найти людей со схожими интересами даже тем, кто занимается чем-то редким и необычным. Обсудите с близкими по духу свое состояние, наверняка с ними тоже такое случалось. Обменяйтесь опытом и интересными идеями. Разговоры на темы, которые вам действительно интересны, наверняка помогут зарядиться.
Займитесь рутиной
Удивительно, но монотонная однообразная работа помогает нам наполниться творческими идеями. Мытье посуды, расхламление квартиры, уход за садом – не имеет значения, какую именно работу вы выберите. Важно делать ее в тишине, не отвлекаясь на просмотр видео или разговоры по телефону.
Наша задача – дать мозгу заскучать, пока руки заняты примитивной работой. В этот момент у вас в голове начнут генерироваться тысячи разных мыслей. Вы сами не заметите, как бросите рутинные дела и пойдете творить нечто удивительное!
Вспомните о своих успехах
Можно вдохновиться не только работой великих личностей, но и самим собой! Посмотрите, чего вы уже смогли достичь в своем деле. Вспомните, что вы чувствовали, создавая свои работы. Похвалите себя за мастерство, за каждое достижение. Вы наверняка преодолели уже много преград на пути к своему делу. И в этот раз вы используете свой опыт, чтобы достичь еще большего.
Займитесь спортом
Спорт полезен не только для тела, но и для мозга. Доказано, что активные нагрузки стимулируют выброс гормонов счастья и запускают процесс рождения новых клеток. Проще говоря, спорт увеличивает производительность мозга, помогает ему лучше работать. Сконцентрируйтесь на своем теле, займитесь йогой, фитнесом или танцами, чтобы ощутить прилив творческой энергии.
Начните
Как аппетит приходит во время еды, так и энергия появляется во время работы. Если вы чувствуете, что для дел нет вдохновения, отключите свой перфекционизм. Помните, лучше сделать хорошо, чем не сделать идеально. Разбейте работу на небольшие этапы и подумайте, какой из них сейчас вам под силу.
Возможно, вы некоторое время потопчетесь на одном месте. Но постепенно включитесь в работу, поймаете нужную волну и достигнете хорошего результата.
Вдохновение рождается там, где нам хорошо и спокойно. А спокойствие любой мамы – это здоровье и благополучие ее детей. Если ребенок болеет, то вся энергия уходит на то, чтобы позаботиться о малыше и помочь ему поскорее восстановиться. Узнайте, как поддержать иммунитет ребенка и помочь ему быстрее выздороветь в случае наступления простуды или ОРВИ.